Lose it es un programa que ayuda a controlar las calorías que se consumen por día cuando se hace una dieta. Permite llevar un control de los alimentos y los ejercicios diarios, y calcular cuántas calorías se consumen y cuántas se queman. Ayuda a bajar de peso.
Se debe establecer la cantidad de calorías que deben ingerirse con los alimentos diariamente, las cuales dependen del peso, sexo y edad de la persona. En base a eso se crea un plan y la dieta a seguir. La aplicación cuenta con una base de datos de alimentos para determinar las calorías de acuerdo al producto y cantidad ingerida.
También se puede ingresar el tipo de ejercicio físico realizado y duración del mismo, ya que la aplicación calcula de acuerdo a esos datos, la cantidad de calorías que se queman.
Lose it es una aplicación para iPhone y iPod Touch que se puede bajar gratis desde la tienda de Apple (AppStore).
Lose it 2.2 es la ultima versión disponible para iPhone. La desventaja es que está solamente en inglés y las unidades de peso en libras, por lo que hay que convertirlas a gramos.
Déjanos tu comentario: